Ich werde nie vergessen, während meiner Reise nach Alaska Adler über mir fliegen zu sehen. Diese majestätischen Geschöpfe waren so schön, dass ich nicht wegsehen konnte. Wenn wir allen Arten von Vögeln in freier Wildbahn oder sogar in unserem eigenen Garten begegnen, haben wir oft das Gefühl, als ob die Zeit stillsteht und wir uns im Moment verlieren, während wir jede ihrer Bewegungen, Größen, Farben, Formen und Vogelstimmen beobachten.
Vögel haben viele emotionale Vorteile. Sie können Ihnen helfen, sich ruhiger und friedlicher zu fühlen. Vogelbeobachtung ist ein ganz besonderes Hobby, das unser geistiges und emotionales Wohlbefinden steigern kann, während wir die freie Natur genießen. Hier sind die Hauptgründe, warum Vogelbeobachtung gut für unsere geistige Gesundheit ist:
Führt Zu Gefühlen Der Ehrfurcht
Wir neigen dazu, fasziniert und beeindruckt von den vielen lebendigen, beeindruckenden Vögeln zu sein, die über den Himmel gleiten. Obwohl es eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und Geist haben kann, ist das Gefühl der Ehrfurcht schwer zu beschreiben. Es ist eine Mischung aus Staunen, Freude und Staunen. Vielleicht bekommen wir sogar eine Gänsehaut auf unseren Armen, spüren ein Kribbeln auf und ab unserer Wirbelsäule oder Tränen strömen uns in die Augen, wenn wir Ehrfurcht verspüren. Diese Gefühle können durch die Schönheit der Natur ausgelöst werden, beispielsweise wenn man einen Vogel wie einen Kardinal, einen Flamingo oder einen Pfau sieht. Ich finde es erstaunlich, dass Vögel so mühelos fliegen können, was mich so in Ehrfurcht versetzt. Manchmal verliere ich mich im Moment und denke daran, wie toll es sich anfühlen muss, wie ein Vogel zu fliegen.
Hilft Uns, Achtsamer Zu Sein
Vogelbeobachtung hat so viel zu bieten, was uns dabei hilft, achtsamer zu werden. Tiere in freier Wildbahn zu sehen, schärft unsere Sinne, wenn wir uns in einen Zustand des Flusses begeben, in dem sich unsere Gedanken und Handlungen darauf konzentrieren, die Tierwelt um uns herum zu entdecken, zu beobachten, zu identifizieren, aufzuzeichnen und zu schätzen. Vogelbeobachtung kann als Achtsamkeitsmeditation beschrieben werden. Es hilft uns, uns ruhiger zu fühlen, wenn wir uns auf die Vögel konzentrieren, die auf den Ästen sitzen oder durch den Himmel fliegen. Um ihre leuchtenden Federn und Knopfaugen zu sehen, braucht man Geduld, Ruhe, Stille, langsames Atmen und Geduld. In die Natur einzutauchen und Vögel zu beobachten, hilft uns, uns von unseren täglichen Sorgen zu lösen und uns entspannter zu fühlen.
Stimuliert Die Kreativität
Vogelbeobachtung kann zu kreativen Unternehmungen wie Naturfotografie und Zeichnen oder Malen von Naturszenen führen, da es bedeutet, draußen die Schönheit der Natur zu erleben. Wir konzentrieren uns intensiv, wenn wir versuchen, einen Wildvogel zu fangen oder zu fotografieren. Es ermöglicht uns, von negativen Emotionen wie Stress, Angst oder Traurigkeit abgelenkt zu werden. Es bringt uns auch in einen Zustand des Flows, was bedeutet, dass wir so sehr in unser kreatives Projekt vertieft sind, dass wir einen fast meditativen Zustand erreichen. Wenn wir in einem Zustand des Flows sind, vergessen wir all unsere Gedanken und vergessen die Zeit. Der gesamte Prozess des Fotografierens, von der Auswahl eines Motivs über das Finden neuer Winkel bis hin zur Manipulation des Lichts, erfordert Konzentration und Aufmerksamkeit. Dieser Prozess endet meditativ, sodass wir uns dadurch entspannter fühlen. Ein großer Teil der Fotografie besteht darin, die Farben einzufangen, die wir mit bloßem Auge sehen, was auch die Fantasie anregt, wenn wir das verarbeiten, was wir durch das Kameraobjektiv erfassen. Wir werden stolz darauf sein, die erstaunlichen kreativen Projekte zu teilen, die wir durch Vogelbeobachtung geschaffen haben.
Erweitert Wissen Und Neugier
Um die Vogelarten, die Sie beim Birdwatching sehen, zu identifizieren, braucht es einiges an Wissen. Während meiner Freiwilligenarbeit in einem örtlichen Naturzentrum musste ich mich mit einem Vogelführer über Vögel informieren. Ich habe so viel gelernt und genieße es immer noch, auf die Vögel hinzuweisen, die ich in dieser Zeit entdeckt habe, wie zum Beispiel den Ibis. Vogelbeobachtung ermöglicht es uns, mehr über unsere Umwelt zu erfahren und ist eine großartige Möglichkeit, sich ruhiger und glücklicher zu fühlen. Es macht auch Spaß, das, was Sie sehen, mit anderen zu teilen, z. B. ihr Verhalten, Federfarben, Muster und Vogelgesang.
Vogelgezwitscher Ist Beruhigend
Die erholsame Wirkung von Naturgeräuschen kann uns helfen, uns entspannter zu fühlen, wenn wir nach draußen gehen und der Natur lauschen. Vogelgezwitscher ist besonders tröstlich. Vogelgezwitscher ist ein beruhigendes Geräusch, das ich als äußerst friedlich empfinde. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Hören von Vogelgezwitscher helfen kann, die Aufmerksamkeit wiederherzustellen und Stress abzubauen. Tatsächlich wurde festgestellt, dass Vogelgezwitscher das natürliche Geräusch ist, das am häufigsten mit Stressabbau in Verbindung gebracht wird. Vogelgezwitscher hilft auch, aufdringliche Geräusche wie über uns fliegende Flugzeuge, Laubbläser und Baustellen zu überdecken und die Anspannung zu lösen, die wir verspüren, wenn wir ihnen zuhören. Der Ausbilder brachte uns während eines Vogelbeobachtungskurses, an dem ich kürzlich teilgenommen habe, einige unterhaltsame Techniken bei, um verschiedene Vogelstimmen zu identifizieren. Sie können Vogelgesang mit einer Vielzahl von Websites und Apps lernen.
Wie Man Anfängt
Dies sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg in Ihr Vogelbeobachtungshobby erleichtern sollen.
- Bringen Sie ein Fernglas, eine Kamera, einen Vogelführer und einige Vogelbeobachtungs-Apps mit, damit Sie die verschiedenen Arten, die Sie sehen und hören, identifizieren können. Besuchen Sie die National Audubon Society für weitere Informationen.
- Beginnen Sie damit, sich in Ihrem Garten und in der Umgebung nach Vögeln umzusehen.
- Um Vögel zu finden, besuchen Sie öffentliche Gärten, Zoos und Naturzentren, Volieren, Schutzhütten, Wildparks und Themenparks mit Schwerpunkt auf Tieren.
- Um Vögel in freier Wildbahn zu sehen, machen Sie einen Ausflug in einen örtlichen, staatlichen oder nationalen Park.
- Sie können Vögel in verschiedenen Lebensräumen wie Wäldern, am Strand oder in der Nähe eines Sees oder Teichs beobachten.
- Suchen Sie nach einem örtlichen Vogelbeobachtungskurs oder -verein, bei dem Sie sich engagieren können.
- Lernen Sie die verschiedenen Vogelgezwitscher kennen, damit Sie sie leichter identifizieren können, wenn Sie in der Natur unterwegs sind. Amseln, Brachvögel und Nachtigallen gehören zu den fröhlichsten Vogelgesängen.
- Nehmen Sie an Citizen-Science-Projekten teil, bei denen Daten über Vögel gesammelt und beobachtet werden. Audubons Christmas Bird Count, Cornell Lab of Ornithologys NestWatch und Project FeederWatch sind einige der beliebtesten Citizen-Science-Projekte im Zusammenhang mit Vögeln.
- Planen Sie Ihren Urlaub so ein, dass Sie Vogelbeobachtung in Ihre Reiseroute aufnehmen, damit Sie verschiedene Arten an verschiedenen Orten beobachten können.
